coleman byl w szczetowej formie 8-12 lat temu. byl wtedy nakoksowanym gigantem co wazyl 115kg. gdy wprowadzal swoje g&p wtedy nikt nie wiedzial jak sie przed tym bronic. nie ma co gdybac czy by pokonal czy nie, czas idzie naprzod i zawodnicy coraz lepsi. royce u szcytu kariery nie dalby rady gsp u szcytu kariery co nie zmienia faktu ze byl [...]
[...] MC, podciagania na drazku z obciazeniem, okazuje sie ze przedramiona zaczynaja nam puszczac, bo sa zbyt slabe, zaczynamy uzywac paskow do poprawy uchwytu, oraz dopiero wtedy zaczynamy cwiczyc przedramiona.. 6) mozna robic klate z tricepsem, tymze faktycznie, mamy wtedy juz mniej sily na cwiczenie tricepsow, za to plusem jest to ze trening [...]
koks to droga na skróty bo dla każdego z nas gdzieś są granice wzrostu. Po kilku latach treningu przyrosty są ledwo zauważalne, prawie ich nie ma - oznacza to, że dotarliśmy do pewnej granicy i do niej można dotrzeć z koksem w 4 lata albo bez w 6. A co jak chce się tą granicę przekroczyć? Wtedy pozostaje tylko koks, robienie z dupy sita a z siebie [...]
[...] :-( Sorry że się wtrącę ale ja jestem jednostką która po jednym wyborze (dość nie trafionym) studiów, zmieniła na 2. Wiesz czasem te lata zawiechy też są potrzebne, wtedy możesz dowiedzieć się co tak naprawdę Cię interesuje. I nie nie jest łatwo, ale jeżeli już się dowiesz czego chcesz to nie bojaj tylko rób to dopóki masz ku temu szansę [...]
Aga ja mam piekna figura......no cos Ty. Sluchaj kochana to duzo zmian u ciebie zaszlo.Wazna jest jakosc skory bo wtedy wgladamy mloddziej,cialo jest jedrne .No ale tez rozumiem ze chcialabys zgubic cm....Wstaw zdjecia,pomiary bo moze Ty nic nie widzisz....Rozumiem,ze zrezygnowalas z tego nowego planu,co sie stalo,ze sie kochana tak miotasz?
No właśnie ja dlatego dd nie lubię, już wolę robić rdl gdzie mam obciążenie w dłoniach, na dole. Na dwugłowe uda to uginanie z piłką dobrze wchodzi (zwłaszcza przy wolnej fazie ekscentrycznej - piecze jak cholera ;-) ) i żuraw jak najbardziej - na początku bardziej klapiesz w dół, ale z czasem idzie lepiej i lepiej. Przy rdl/mc również dwugłowy [...]
[...] i szarpałem nimi w szalonym tempie, trzymając mocno by mi się nie wyrwały z uścisku, jednak udało im się zbiec. Nie wiem jakim cudem ale zwiększyły swoje rozmiary do 15kg, wtedy już wiedziałem że to nie przelewki i że dopiero teraz zaczyna się walka. Ponownie złapałem je w swoje dłonie i cisnąłem nimi to w jedną to w drugą stronę... taaaak [...]
[...] i świetne że slowami tego nie można opisać .W 2009 roku też byłem na Monster jam - był to pierwszy raz jeśli chodzi o taką impreze w Polsce , zakochałem się ,było super i wtedy powiedziałem sobie że jak będzie każdy następny raz to ja tam będę :) .Jak tylko zobaczyłem reklamy że monster jam na nowo pojawi się w PL to bez chwili [...]
[...] podczas walki z Dawsonem- „Chciałem, by nie czekał tylko uderzał, gdy uderzał Dawson. Nie można czekać, aż taki gość jak Dawson skończy zadawać ciosy, bo wtedy on już jest gdzie indziej. Rzecz w tym, że… muszę nauczyć się polskiego. Poważnie.” I tu wypadałoby chyba przerwać opowieść McGirta, bo dwa dni temu [...]
[...] nauczysz, ale jeśli kupisz ode mnie jeden z podręczników do tych styli za jedyne 69,99 zł to po mniej więcej 3-4 tyg powinieneś opanować jeden ze stylów na naprawdę wysokim poziomie. Oczywiście możesz kupić też więcej książek i wtedy będzie jeszcze lepszy efekt, ale to wymaga kolejnych tygodni pracy... W sprawie zakupu odezwij się na priv."
[...] ale miałem ją w dupie. Wole jeść co chce i ile mi się podoba:) PS. Nic mi nie spadło :P Zjadlem kreatynke po cyklu. UserY: to Ty chyba brales MEGACE i jadles co chciales to wtedy jest to mozliwe..ale po samej metce ruskiej ciezko..ale skoro twierdzisz,ze tyle przytyles to looz;) i pewnie nic Ci nie jest ? brales hepatil ? bo jak nie to zobaczysz [...]
[...] nauczysz, ale jeśli kupisz ode mnie jeden z podręczników do tych styli za jedyne 69,99 zł to po mniej więcej 3-4 tyg powinieneś opanować jeden ze stylów na naprawdę wysokim poziomie. Oczywiście możesz kupić też więcej książek i wtedy będzie jeszcze lepszy efekt, ale to wymaga kolejnych tygodni pracy... W sprawie zakupu odezwij się na priv."
[...] okazji zrzucając troche fatu Historie moją znacie, mniej lub więcej. Na szybko więc: 'odchudzam się&' od 10 lat /o zgrozo!/ zaczęłam od głodówek – po pół roku wtedy spadło mi 10 kg, wyglądałam przy wadze 59kg jak dziecko z obozu, wpadłam w anemie i .. zfajfczyłam sobie wszystko co mogłam. Od tamtej pory coś jest nie tak. Tyje i [...]
[...] 3x max 15/12/10 komentarze: 1. fronty \-) ciężar marny, ale tempo powolne + podwójne dno powodowało ból :-D 2. oj, też sponiewierało.. próbowałam odkładać sztangę, ale jakoś wtedy trudno mi było tyłek zaangażować @-| Reszta ciężko, ale ok, będzie progresja na pewno :-) miska 2638kcal, 116g (18%) białko, 128g (44%) tłuszcze, 260g (39%) [...]
[...] moment, jeżeli chce się zrobić dobry wynik. Trzeba wytrzymać, bo nawet się tego nie czuje, że tempo zwalnia troszkę. Później jeszcze ostatnie 400 m jest najważniejsze, bo wtedy walczy się o medale. A my przyjechaliśmy na imprezę, gdzie chodzi o to, by stanąć na podium, a nie uzyskać jak najlepszy czas” - zaznaczył. Na problemy z żołądkiem w [...]
[...] Lewandowskiego! No to polska kadra ma super kapitana. Mariusz Lewandowski za pośrednictwem mediów zaapelował do reprezentantów Słowenii, żeby zapłacili naszym kadrowiczom - wtedy ci postarają się odebrać punkty Słowacji. - Spójrzmy prawdzie w oczy, budujemy nową drużynę. Przed Słowacją jest "smaczek", oni muszą zdobyć punkt, żeby [...]
W mojej głowie rodzi się jedynie strach przed przytyciem z tego powodu iż w wakacje jeździłem rowerem do pracy 2 x ok 60 min jadłęm wtedy ok. 2600 kcla do tego biegałem i tłuszcz jakoś się super nie palił ;/ Teraz mam wskoczyć w DT na 2800kcal oraz w DNT 2400 i tłuszcz będzie się topił gdzie ostanimi czasy moja dieta w skarjnych przypadkach [...]
Ja miałem SHBG 130 po długim cyklu i wtedy wolny był poniżej normy. Czujesz różnice ? Potwierdza się to co pisałem wcześniej. Hormony masz ok. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-07-13 20:07:31 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-07-13 20:08:06 Kurde myślałem że może wtedy znalazłem przyczyne. Bo mam problem od roku z niepełna [...]
Sterydy - wasze opinie
